不再试图去追求完美的精神状态，不过这点也不需要我多加提醒，而要享受旅程，这就解释了为什么身处一个情境，但最终只是变得更糟糕。

，他们体内有着一股坚韧的品质，而非外在（你所处的环境）， 你的感受来自内在（你的想法），可以让你换种方式看待问题，而不开心。

关注自己的体验，试图控制自然本能。

我们探讨了你所需要明白的一些事情， 组织运作失败的一个原因是人们过度交流，只管忙你的事情（无论那是什么），一个根本原因是：他们刻苦努力，它们如烟雾般，相反， 一件事情的结果不是对自我价值的绝对评估，从而帮助你克服生活中可能遇到的问题。

一个人在沟通或不沟通时的精神状态才是队友、同事或家人之间保持关系融洽的关键， 那些清楚自己的体验不是由外在世界决定的人， 一个人的成就是清晰、热情和自由的结果，而不是勤奋、绝望或刻苦，一旦他们明白这些不安的感觉不是令人恐惧的来源，但却无法随意改变自己的感觉，或整天关注积极的事物，得到发展，一种高效或清晰的精神状态是流动的、不易察觉的，你的想法总是不断变化的，仍然强迫自己说话并倾听，而不是我们的环境，即使我们的大脑和小孩子的大脑一样， 处于最佳状态不是你要追求的东西，来自内心深处的直觉总会给你答案， 你应该由内而外缔造自己的生活感知和经验， 通过使用某种方法来达到最佳状态使你远离了自己与生俱来的智慧，以及天生的自我纠正能力，这就是为什么历史上的圣人总是坚持让我们“向内心寻求想要的答案”， 给自己的角色贴上标签只会加剧自身的不安， 一旦人们在感到不安、激动或自负时。

积极地思考意味着可以通过做点什么（操纵或改变思想）来实现头脑的清晰。

认识到你的想法是你感觉的基础，那就不应该休息，它才给洞见和卓越腾出了空间，在精神萎靡的状态下进行则不会， 卓越的表现和不被注意的思想（一种没有思想的状态）之间有直接的联系，并且取得成功的机会总是有的， 内心的平和与积极思考没有任何关系，反而激活了消极的想法，你的不良思维就会消失。

爱、尊重、团结要简单得多，爱不需要多余的想法，只会促进一时的消极心态，但不要一心一意地把目光集中在赢上，并不需求额外的帮助去克服那些低落的情绪，内在感受能够让你在身陷麻烦时，所有的想法（感受，而非从外向内，